MARIAN 17

MARIAN 17 - też jesteś z okolic Katowice/Bielsko/Oświęcim ? :D

MARIAN 17 - drugi tydzień poleci. W sumie to konkretnie w moim odczuciu nic się nie zmieniło. Tzn śpię trochę lepiej, a tak poza tym to nie zamula, problemów żadnych póki co ;) Dzięki za miłe komentarze :-D Kurcze jak bym dziennika nie prowadził to pewnie już by redu leciała bo serio ciężko mi jest obiektywnie ocenić sylwetkę, w lustrze to widzę [...]

jeśli jest tak jak piszesz to na redu jak bedziesz kiedys robił spróbowałbym na wysokich węglach a niskich tłuszczach ;-0 kiedys tez sie bałem wegli a teraz redu tylko na wysokich węglach Taki też mam zamiar %-) Choć pewnie na końcową wycinkę i tak będzie <50g węgli. Ale na razie nie ma z czego wycinać bo wrócił bym do punktu wyjściowego ;-) Coś [...]

ty nie jesteś czasem z bielska? Dokładnie, z okolic ;) Ale często bywam w oświęcimiu bo teraz tam mam kartę wykupioną i jeżdżę na łowisko.

ładne sztuki;-) ja na twoim miejscu naprawde bym jeszcze nie reduokował tylko robił jak do tej pory masował z głową;-)_ na plazy nie bedzie wstydu sie pokazac, a mieska bedziesz powoli dodawał;-) Po maturach zrobię podsumowanie i zadecydujemy co dalej ;)

za bardzo rozkmniasz dopieraniego tego btw róbv jak teraz tylko poprostu dodaj kalori z wegli/fatu i jak sie boisz o zalanie to rób to tylko w DT, a DNT pozostaw bez zmian ;-) wyniki badań masz już? ciekawy jestem czy to MK blokuje Nie mam kurde jeszcze bo nie pojechałem, nie miał mnie kto zawieść. Samemu nie mogę jechać bo jestem że tak powiem [...]

Siady + wykroki? Odważny %-) Matura nie była tragiczna, a dziś to w ogóle będzie easy Powiem tam, zamknięte zadania nawet spoko, otwarte dla mnie kosmos, zrobiłem chyba 3 tylko %-) podbijaj te kalorie :P Wezmę się za to po maturach, bo póki co to wszystko jest w biegu, jutro idę na imprezę z okazji końca pisemnych, także micha bedzię biedna. [...]

absolutnie nie znam się na rybactwie, ale to chyba niezły okaz, co ? %-) ile taka ryba mogła ważyć? ta chyba gdzieś 10kg , gigant to nie jest bo staram się łowić takie +15kg :P Ale to tak ja by mówić że 45 w bicku to nie dużo bo mają po 60 %-) spory spory na kilka posiłków będzie %-) Ja jestem z tych co wypuszczają %-) Taki sport ;)

Bynajmniej nie namawiam do ssa, bron Boże, porpostu dałem takie porównanie. a jeśli mk go zablokowało to według mnie takie same skutki uboczne jak po test solo by były;-) To fakt, skutki uboczne podobne ale te porządane na pewno były by znacznie lepsze ;/ Co zrobić, mogę jedynie liczyć że osoby które czytają tego bloga odpuszczą mk solo ;)

ramię faktycznie dobrze wygląda ;-) Tylko szkoda że jak pompa zejdzie to przedramię mam jak dziewczynka %-) A ramię jak dorosły przedszkolak }:-(

lg a nie czasem lh? Lh, sorki ale nie jestem nauczony pisać na telefonie i tak to potem wygląda %-) Ale jestem obolały po tych 3 dniach treningowych, masakra.

i brało coś? to dzis się widzimi ;-) ja teoretycznie planowo dzis DNT, ale zrobie jutrzejsze plecy+klatę;-) Pewnie że tak ;) Ja w sumie też mam DNT, ale tak sobie myślałem żeby zrobić plecy i klatę bo z tymi partiami kuleję %-) Wezmę conquera to wy testujemy czy jest to warte cokolwiek ;) Co do brań, to kupel 3 większe ryby złapał - 9kg,9kg,11kg a [...]

to spore byki ;-) Ojciec Mojej tam czesto przesiaduje ale takich okazów nie wyciąga %-) Mi póki co też jeszcze nie było dane wyciągnąć nic powyżej 10kg, ale złapali w tym sezonie 20kg karpia na zawodach także jest motywacja %-) Jadę na zawody za 2tyg także może uda się coś złapać fajnego, 4doby, tylko 12 drużyn także może być ciekawie

Data 05.06.2016 - DT – High Carb Dzisiaj bardzo udany dzień ;) Udało się umówić na wspólny trening z Mariuszem, dzięki wielkie MARIAN 17 jeszcze raz bo nauczyłem sie paru fajnych rzeczy ;) Trening zupełnie inny od tego którym ćwiczę od dłuższego czasu, fajnie weszły na klatę te maszyny. Zupełnie inny ruch. Wiosło na maszynie też pierwsza klasa [...]

Wojtek teraz to jest bezformie ;( Twoje bezformie to dla wielu z nas szczyt marzeń :-> Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-06-05 21:56:13

cisniesz ciśniesz, a niedługo pewno znowu sie widizmi na treningu ;-0 Obowiązkowo, ogólnie fajnie się ćwiczy z kimś, i to jeszcze na dobrej siłowni. Samemu jest trochę lipa, bo ani zagadać, już nie wspominam o jakieś asyście czy zwróceniu uwagi na błedy. Parę razy już zostałem ze sztangą na klacie albo w powiedzmy głębokim siadzie %-)

ja bym chyba brał orbitrek jak coś ;-) Mam na siłce, ale po 20min cardio zakwasy na dupie łapią %-)

Syndrom grubasa sie wlacza...mam zawsze to samo na masie Tego się nie da wykorzenić, jak tylko trochę podejdzie fatu to w lustrze widze to co było 2 lata temu ;/ Ale z drugiej strony to jest dobre, bo wiem kiedy powiedzieć stop.

Ja myślałem ze tu z 0.7l wypijesz;) 250ml raz na na Tw.twoje.pol.roku nie miala.prawa negatywnie wplynac;) Żadna gruba impreza, tylko delikatnie bo jutro jadę po południu w trasę ;-) Ale fakt jest taki że ostatnio piłem z 4 miechy temu. Albo nie ma kiedy bo pracę mam taką że muszę być dyspozycyjny, albo wpadnie trening a wtedy unikam alko. A poza [...]

spoko ja teraz tez mocne odbicie;d wiec bedzie dwóch ulańców ;-) nie wiem co ci tam dzis wypada ale mi akurat klata i bic ;-) U mnie wpada klata + barki + bic także spoko ;)